Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 34,90g | Prot: 130,67g | Hh: 110,50g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Молоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Global Village Булгур, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Boombar Мороженое Протеиновое Тирамису, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Päivällinen: Boombar Мороженое Протеиновое Beileys. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|