Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
142 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 147,92g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Тефтели с Рисом, Магнит Грейпфрут, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста Тушеная. Lounas: Домик в деревне Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Тефтели с Рисом, Яйцо Куриное. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Тефтели с Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valleri611
|