Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2591 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 131,40g | Hh: 359,76g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Черная Смородина, Мак. Lounas: Тмин, Смесь Зелени, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Морковь, Капуста, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Смешанные Орехи, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Редис, Лимон, Булгур. Välipalat/Muut: Абрикос, Черная Смородина, Whey Protein Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kostyabrykin
|