Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 80,98g | Hh: 124,60g.
Aamiainen: Пятерочка Абрикос, Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Золлушка Металлист Грудка Птицы. Lounas: Азбука Вкуса Арбуз, SPAR Дыня. Päivällinen: Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Perfetto Томаты Протертые, Глобус Морковь Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачок. Välipalat/Muut: Сыр Пармезан (Тертый), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золлушка Металлист Грудка Птицы, Фабрика Качества Сосиски Молочные, Яйцо Куриное, Вологодская Ягода Красная Смородина, Лента Вишня . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|