Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 53,76g | Prot: 46,61g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Sucuk, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Soğanlı Yumurta, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit. Päivällinen: Baştacı Et Döner , Beyaz Ekmek. Välipalat/Muut: Algida Frootie Dondurma, Elmalı Turta. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - b.ozgurkacar
|