|
Gisteren leuke creatieve cursusdag gehad met lekkere lunch. 's Avonds laat thuis dus Chinees gehaald. Tja, dan gaat het verkeerd🙈. Deze week gaan we er weer tegen aan, komt goed😊
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 64,91g | Prot: 72,30g | Hh: 216,61g.
Aamiainen: Pure Fruit Sinaasappelsap, Vita D'or Activ Plus, Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Lidl Boerenbruin Brood. Lounas: Becel Pro Activ, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 30+, Thee, Jumbo Gerookte Kipfilet, Lidl Boerenbruin Brood, Jumbo Kip Curry Salade, Lidl Luxe Crackers Kaas. Päivällinen: Jumbo Perzik Yoghurt, AH Aardbeien, AH Mini Frites, AH Excellent Entrecote, Chef Select Salade Mozzarella. Välipalat/Muut: Croky Paprika Chips, Sondey Maria, Koffie, Koffie. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|