Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 46,65g | Prot: 79,47g | Hh: 133,06g.
Aamiainen: Proteinpulver, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Kürbiskernöl, Essig, Eisbergsalat, Iglo Gemüse Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Proteinpulver, Heidelbeeren, Physalis, Erdbeeren, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: S-Budget Marmorkuchen, Kaffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marion111211
|