Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3406 kcal
|
Rasva: 98,33g | Prot: 193,07g | Hh: 444,76g.
Aamiainen: Arla Kefir, Tyngre Protein Vassle, Tyngre Protein Vassle, Chill Out Superjuice, Protein Vassle, Hallon Frysta, Banan, Äggmacka, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Kaffe med Mjölk. Lounas: Äpple, Garant Mellanmjölk 1,5%, Äggmacka, Äggmacka. Välipalat/Muut: Gainomax Fudge Sea Salt, Banan, Haribo Persikor, Star Nutrition Coconut Dream Bar. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|