Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 heinäkuuta 2020
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 61,68g | Prot: 150,17g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Leichter Genuss Speisequark Magerstufe. Lounas: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Zwiebeln, Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, Tomatensoße. Päivällinen: Jütro Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Hosta Mr. Tom, Dextrose, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. lisää...
|
|
3210 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|