|
Ура, спустя 3 недели сдвиги 🥳 Надеюсь завтра не вернётся ... и не застрянет опять на вечность 😂
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 111,46g | Hh: 152,25g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Распак Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Жокей Баварский Шоколад, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. Lounas: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Paulig Кофе Молотый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Распак Кукурузный Крахмал, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|