Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
545 kcal
|
Rasva: 22,53g | Prot: 36,16g | Hh: 50,24g.
Aamiainen: Karpuz, Yeşil Çay, Pınar Sosis, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Päivällinen: Latte Kahve, Sakız (Şekerli). Välipalat/Muut: Midye Dolma. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|