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À dieu la barre des 8, ce n'est que le début mais je me donne une année pour perdre les 20kg qui me suivent 😊 bon dimanche à toutes et à tous 😊
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79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1667 kcal
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Rasva: 51,88g | Prot: 67,40g | Hh: 239,12g.
Aamiainen: Oranges, Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle Bio, Nescafé Café Soluble, Envia Lait Bio Demi Écrémé Lidl. Lounas: Velouté de Courgettes, Cœur de Poulet, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Ratatouille Maison. Päivällinen: Baguette, Merguez. Välipalat/Muut: Bretzels, Melon, Pastèque, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). lisää...
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Painonpudotus 1,5 kg viikossa
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