Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 77,56g | Prot: 123,06g | Hh: 215,24g.
Lounas: Bihun (Dimasak), Mie, Lemon, Pisang, Cilok, Nasi Putih, Daging Bebek, Tahu Kukus, Buah Pir, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bakso dengan Saus (Campuran), Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Tempe Goreng, Ikan Mas Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan, Udang. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mega amelia 50
|