Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 49,89g | Hh: 49,10g.
Aamiainen: Migros Antep Fıstığı, Ceviz, Dr. Oetker Kakao, Muz, Tatlı Kiraz, Polmak Gold Crunchy, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kellogg's Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - damlasrblt
|