|
tag 2
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 28,87g | Prot: 116,89g | Hh: 49,39g.
Aamiainen: Kaffee, Erdbeermarmelade, Géramont Cremig Leicht 16%, Schinken (Extra mager), Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lounas: Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Salakis Schafskäse Light 9%, Gemischter Salat, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|