Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 94,99g | Prot: 69,33g | Hh: 428,86g.
Aamiainen: Coffee, Market Pantry Cinnamon Raisin Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Decaffeinated Coffee. Lounas: Coca-Cola Classic (20 oz), Bananas, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Publix Dip Style Potato Chips, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil. Päivällinen: Steak n Shake French Fries (Large), Steak n Shake Triple Steakburger, Steak n Shake Coca-Cola Classic. Välipalat/Muut: Coffee, Nestle Crunch Bar (Miniature), Decaffeinated Coffee, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|