Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 128,32g | Hh: 108,22g.
Aamiainen: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами. Lounas: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриная Грудка. Päivällinen: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Клубника, Малина, Клубника, Коровка из Кореновки Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|