Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 22,56g | Prot: 56,92g | Hh: 91,27g.
Aamiainen: Café, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Magro, Bazotti Pão de Centeio Integral. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Contra-filé, Salada de Maionese. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Atum em Óleo (Enlatado), Pão de Centeio Integral. Välipalat/Muut: Laranjas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keli_Leites
|