Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 10,18g | Prot: 60,24g | Hh: 143,15g.
Lounas: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Beterrabas, Batata Doce, Cenouras. Päivällinen: Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Suco de Laranja Natural, Mexerica, Melão. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janairagoll
|