Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 124,50g | Hh: 101,29g.
Aamiainen: Now Foods Ultra Omega 3-D, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Окей Сыр Пошехонский. Lounas: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Barilla Макароны Фузилли, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Веталь Третьяков
|