Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 88,75g | Prot: 62,42g | Hh: 120,88g.
Aamiainen: Batata Doce, Abacate. Lounas: Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca Moída, Abobrinha Italiana, Purê de Mandioca. Päivällinen: Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Frito, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Välipalat/Muut: Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|