Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 104,16g | Hh: 81,56g.
Aamiainen: Suco Verde, Itambé Creme de Leite Leve, Café, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Ovo Mexido. Lounas: Polpa Norte Polpa de Abacaxi, Abobrinha Cozida, Cenouras, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo Mexido, Seara Coxinhas Das Asas Temperadas, Brócolis. Välipalat/Muut: Café, Itambé Creme de Leite Leve. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manditamoreira
|