Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 41,70g | Prot: 54,55g | Hh: 199,20g.
Aamiainen: Сырники ПП, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Бабаевский Шоколад Люкс, Банан, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas: Кириешки Сухарики, Сухогруз Кальмар Сушёный, Балтика Пиво Безалкогольное. Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа, Арбуз, Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samsonixa
|