Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
865 kcal
|
Rasva: 35,81g | Prot: 74,31g | Hh: 60,60g.
Aamiainen: Красные Вишни, Ашан Сыр Чанах 45%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Вода с Лимоном. Lounas: Красные Вишни, Чеснок, Салат из Помидоров и Огурцов, Хек Отварной, Хек Отварной. Päivällinen: Кефир 1%. lisää...
|
|
2274 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 27 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|