Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 75,44g | Hh: 92,61g.
Aamiainen: 스크램블드 에그, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 자몽. Lounas: 삶은 계란, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 티젠 콤부차, 자몽. Päivällinen: 토마토, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 부채살, 파프리카. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dwjeong92
|