Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2283 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 123,81g | Hh: 262,45g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tahu Isi, Kerupuk Beras, Rendang, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Mie Ayam. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiyaa indah
|