Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 38,10g | Prot: 85,50g | Hh: 137,58g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Увелка Гороховая Каша, Яйцо (Целое). Lounas: Брокколи, Кабачок, Вешенки, Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Куриное Филе. Päivällinen: Кабачок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: President Плавленый Сыр, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Грецкие Орехи, Арахис, Миндаль Миндаль, Льняные Семена, Яблоко Зеленое, Пятерочка Груша Конференция. lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadushka-wow
|