Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 51,68g | Hh: 95,27g.
Aamiainen: Mentimun (dengan Kulit), Mentimun (Kupas), Nasi Ketan (Ketan), Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tuna. Lounas: Nasi Ketan (Ketan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tuna, Telur, Nasi Merah. Päivällinen: Nasi Merah, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Tuna. Välipalat/Muut: Monde Genji Original Pie, Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maukurus134340
|