Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 47,53g | Prot: 131,57g | Hh: 59,72g.
Aamiainen: Alpro Soya Банановое Молоко, Сырники ПП, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Bombbar Мороженое Протеиновое Вкус Mocco, Boombar Мороженое Протеиновое Шоколад, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vladi1111
|