Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2013
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1551 kcal
|
Rasva: 59,76g | Prot: 109,38g | Hh: 152,77g.
Aamiainen: Здоровье Цикорий Растворимый, Кофе, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Клубника, Сваля Творог Обезжиренный. Lounas: Зеленый Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Бежин Луг Кефир. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Черешня, Красные Вишни. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Silver_rain
|