Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2010
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2010:
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Insanity: Pure Cardio - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - DrBHenderson
|