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hoje estou triste,pois sai da minha dieta LC 😭
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85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2596 kcal
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Rasva: 131,24g | Prot: 168,19g | Hh: 185,06g.
Aamiainen: União Açúcar Refinado, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Mortadela Defumada, Queijo Minas, Pão Francês. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Santa Massa Pão de Alho (80g), Sadia Drumette Coxinha da Asa, Contra-filé Grelhado, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Salaminho. lisää...
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vakaa paino
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