Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
864 kcal
|
Rasva: 17,28g | Prot: 18,91g | Hh: 176,39g.
Aamiainen: Абрикос. Lounas: Сухие Жареные Орехи Кешью, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall). Päivällinen: Европа Салат Легкий с Рукколой . Välipalat/Muut: Арбуз, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью , Del Nar Смузи Банан-Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|