Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 63,11g | Prot: 133,44g | Hh: 86,14g.
Aamiainen: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Lounas: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Запеченный или Жареный Лосось, 365 Дней Капуста Брокколи. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Зразы Картофельные с Мясом. Välipalat/Muut: O12 Протеиновое Мороженое Манго-Маракуйя, Мистер Грин Салат-Латук, Азбука Вкуса Ломтики Форели Радужной Малосолёной, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Волга Айс Yes Me, O12 The Protein Ice Cream Milk, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|