Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 125,68g | Hh: 78,93g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Вологодское Льняное Масло , Сырники ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Яичный Белок, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lounas: Сердце Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ленивые Голубцы. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Lindt Горький Шоколад 99%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|