Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 28,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 33,75g | Prot: 51,50g | Hh: 120,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Салат Овощной, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Lounas: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия Запеченная, Кабачковые Оладьи. Päivällinen: АТБ Банан. Välipalat/Muut: Vita Max Имбирь Сушеный в Сахаре, Сушеное Манго. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|