Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 42,44g | Hh: 158,88g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб. Lounas: Песочное Печенье, Baker House Кокосовый Птифур . Päivällinen: Конти Конфета Золотая Лилия, Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет с Молоком, Белый Хлеб, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Очаковский Квас, Baker House Кокосовый Птифур , Цезарь Пицца. lisää...
|
|
2220 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _christiiina_
|