|
Наконец-то за неделю ушло 500гр.
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 38,22g | Prot: 55,85g | Hh: 143,83g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, Агро-Альянс Гречка Экстра. Lounas: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #1. Päivällinen: Здоровое Питание Чиа Белая Семена , Белый Замок Снежок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки(Поли), Белый Замок Сметана 15%, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами. Välipalat/Muut: Je Vis Жареный Кешью, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|