Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 69,86g | Prot: 103,95g | Hh: 111,03g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Dulano Хамон, Додо Пицца Сырники с Малиновым Вареньем. Lounas: Клубника, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Творог Зернёный 4%. Päivällinen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника», Макдоналдс Флет Вайт. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|