Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 70,73g | Prot: 148,63g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр Сливочный, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Авокадо Хаас, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Barinoff Сироп «Соленая Карамель», Кофе. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Картошечка Пюре Картофельное, Kotanyi Лук Жареный. Lounaan jälkeen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Черноголовка Тархун, Bacardi Ром Bacardi, Лук, Ашан Шампиньоны, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Куриные Грудки (Жареные), Iberica Оливки без Косточки. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SisterNightingale
|