|
2450 7:00am
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 70,19g | Prot: 159,96g | Hh: 295,35g.
Aamiainen: Date, شوفان فلندي شوفان عضوي, Egg Yolk, Egg White, ندى حليب البروتين مع التمر, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, هاجدو شرائح قشقوان قليلة الدسم. Lounas: Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, المهيدب بنجابي أرز أبيض بسمتي, أرض الطبيعة سمن بلدي, Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Honeydew Melon. Välipalat/Muut: Walnuts, Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Ritter Sport 22 Choco Cubes in 4 Varies. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|