Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,9 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 62,02g | Hh: 193,80g.
Aamiainen: Дары Моря Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная , ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Кофе, Orion Choco Pie Чёрная Смородина , ITLV Маслины без Косточки, Сочинский Мясокомбинат Рулет Куриный, Жареное Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Кофе, МарС Твикс . Välipalat/Muut: Кофе, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|