|
ON DELOAD: GAMBE/SPALLE 1900 KCAL
C 190
P 190
F 42
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1926 kcal
|
Rasva: 41,46g | Prot: 190,01g | Hh: 190,07g.
Aamiainen: Bulk Powders Zero Calorie Syrup - Chocolate Caramel, Nutrifree Farina di Riso, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Lounas: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Granoro Fagioli Cannellini (Lessati al Naturale). Päivällinen: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Alesto Mandorle Californiane, Bulk Powders Elevate Zero, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|