Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 60,08g | Hh: 214,83g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Клубника, Био Баланс Кефирный 1%, Ермолино Блинчики с Вишней. Lounas: Абрикосы, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Цельнозерновой, Борщ с Курицей. Päivällinen: Чай с Лимоном и Сахаром, Тушеные Овощи, Чечевица Вареная, Первая Свежесть Колбаски для Жарки "Шашлычные". Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Бон Пари Фруктовый Лед Взрывной Ураган, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|