|
реальный начальный вес!)
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 61,35g | Prot: 101,75g | Hh: 136,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Жареное Яйцо. Lounas: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Картофельный Суп, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Кофе с Молоком, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Филе в Сметане, Гречка. Välipalat/Muut: Густой Молочный Ванильный Коктейль, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Любимый Сад Мохитовое Лето. lisää...
|
Painonpudotus 31,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakalina1408
|