Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 41,59g | Prot: 59,82g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Абрикос, Кофе с Молоком. Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный), Макфа Вермишель Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Постный Борщ. Päivällinen: Абрикос, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо. Välipalat/Muut: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Aptonia Батончик Злаковый "Красные Ягоды" , Абрикос, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Матча. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|