Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 86,52g | Prot: 70,23g | Hh: 218,68g.
Aamiainen: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай, Сахар, Кофе, Now Foods Эритритол, Молоко (Цельное Молоко), Сырные Вафли. Lounas: Jarrow Formulas Масло МСТ, Останкино Сосиски Филейные, Красная Цена Печенье Сахарное "Чайное", Чай, Томатный Сок, Сыр Эдам, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Литовский Заварной. Välipalat/Muut: Чай, Гастроном Кекс Сметанный с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|