Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 32,00g | Prot: 146,68g | Hh: 116,45g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Нутовая Мука, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Просто Творог Обезжиренный 1,8%, Лето Яйцо Куриное С1. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сушеный Инжир, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Помидоры, Националь Булгур. Päivällinen: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Отборные, Абрикосы, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jenka-penka
|