|
Çok az kaldı ilk hedef 79 u görmek 🙏🏻👏
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1122 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 66,86g | Hh: 21,55g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Migros Antep Fıstığı, Polmak Gold Crunchy. Päivällinen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Baştacı Et Döner . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - damlasrblt
|