Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 42,54g | Prot: 46,10g | Hh: 285,79g.
Aamiainen: Kaffee, Avocado, Mangold, Mestemacher Weizen Pita, Rote Paprika, Vollmilch, Dill, Cocktailtomaten, Minze. Lounas: Große Kintrup Stippmilch Natur, Varenyky mit Kirschen. Päivällinen: Varenyky mit Kirschen. lisää...
|
|
2953 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|